濃厚家庭風味的玉米濃湯


天氣漸漸有些涼了,這時候非常適合煮鍋熱熱的濃湯。一般中式的玉米濃湯做法多半是加入勾芡的粉類,色澤會比較透明一些。西式的做法則是藉由馬鈴薯與奶油讓玉米濃湯有濃稠感,非常天然健康好喝(材料也非常好取得),也是比較傳統的做法。在這邊如果覺得鮮奶油不好買也可以省略,不過湯相較之下會比較稀。不用兩下子,滑順香濃的玉米濃湯就大功告成!

還記得玉米會讓你的眼睛亮晶晶嗎?烹調後的黃色玉米仍然保有營養價值,烹煮過程中釋放抗眼睛老化的效果更好,裡面含的胡蘿蔔素和玉米黃質都屬於脂溶性的維生素,可以讓我們身體吸收的更完全。不妨與家人一同分享傳統做法的玉米濃湯,讓秋日也暖和起來吧!


份量/ 5人份
材料
奶油 25g
洋蔥/切丁 50g
馬鈴薯/切丁 75g
玉米粒(新鮮或罐頭皆可) 150g
鹽 適量
胡椒 適量
水 250cc
牛奶 250cc
鮮奶油 50cc
玉米粒(新鮮或罐頭皆可)/不打碎 25g
奶油 15g
平葉巴西里 裝飾

做法
1. 將奶油、洋蔥入鍋後炒至洋蔥透明。

2. 加入馬鈴薯與玉米粒放入鍋內後拌炒,以鹽與胡椒調味後加入水,把火轉小燉煮約20分鐘。

3. 放入調理機打成泥。

4. 將牛奶、鮮奶油和玉米粒(這時候也可以加入海鮮或是火腿增加風味)混合,加入鹽與胡椒調味後拌入奶油,最後以平葉巴西里裝飾即可。 



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